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浅析在足球比赛中足球意识的重要性

2020-02-25 206 上传者：管理员

摘要：高对抗、高强度、全面化以及知识化是当前足球运动的发展。笔者做了一个较详细的阐述对足球意识培养的方法以及足球意识的意义。希望通过对足球运动员足球意识的培养，更好的提升足球运动员的足球战术水平。

关键词：
培养足球意识
影响因素
足球
足球意识
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1、前言

足球意识是影响运动员运动技术水平的重要因素，足球意识表现为运动员对比赛现实情景的观察感知、瞬时的思维判断与决策意向以及准确合理的行动应答。影响运动员足球意识的心理因素主要是记忆与思维、行动与反馈以及无意识控制机能对个人技术打法运用的控制能力。足球意识的培养途径有：学习足球理论知识；掌握足球运动的规律和方法；在平时训练中提出要求；发展专门性知觉；增加对抗和配合体验等。

2、研究方法

2.1 文献资料

法查阅了与课题相关的足球及心理学文献有关的资料。

2.2 访问法

走访了我校足球教学的有关老师和学校足球队队员。

2.3 观察体验法

通过我校的足球运动员在足球比赛中足球意识的观察，并亲自体验比赛中的足球意识的重要性。

3、讨论与分析

3.1 足球意识的概念

3.1.1 观察

场上队员意识的反应来源是对场上战况的观察和了解。这是队员做出正确判断和反应的前提。如果意识错误或不足就会像盲人打球，到处碰壁。例如有些队员场上眼睛只盯在球上，视野狭窄，传接球与跑位，总是不能协调，造成失误或过错较多。在比赛中，反方向的观察和身后感觉(紧逼自己对手的情况)亦相当重要。所以常说，优秀的足球运动员背后多一只眼睛，我们应该练就三只眼、四只眼踢球。这样才能把球踢活，使同伴之间的配合更合理，判断和行动更准确。

3.1.2灵活应变

灵活应变的原则是活而不死，机动灵活，多样化的战术配合，队员能根据场上的基本情况灵活地运用教练安排的战术。应变，就是足球运动员根据场上情况的变化做出相应行动的反应，足球运动员在场上特别要求敏锐、反应快和准确，这是最重要的。这就要求足球运动员在比赛中，及时了解攻守双方的意图，根据对方的行动和同伴的行动做出相应的反应。而在门前的拼抢中，瞬时应变的要求更突出，谁反应快一点，谁行动敏捷一点，就可能取得主动。快速的应变行动来源于情况的观察和快速灵活的思想反应，对周围情况了解得越清楚，选择的可能性就越多，就越有利于做出正确的应变。在球场上斗智，主要就是应变能力，而足球运动的应变能力的特点则要求运动员考虑的因素更多，一系列技术动作需要在快速奔跑激烈对抗中完成。

3.1.3 队员技术运用的合理性

运动员的足球意识表现在技术运用上就是运用的合理性(或实用性)。而应变能力表现在技术动作上也在于此。足球技术动作是有数的，但足球比赛情况的变化却是无穷的，所以运动员技术动作的运用组合也是无穷的。优秀运动员之所以优秀就是他们能根据情况，合理运用技术，达到战术目的。水平稍差的运动员往往不能根据场上情况，合理、运用技术，而是主观地做一套动作，因而造成失误或耽误了好时机。我们在比赛中经常看到这样的队员，不做完接球、带球、传球这三个步骤是不把球传给同伴的，这就可能把本应直接传球的配合时机错过了。可以说，足球比赛中运动员如何根据场上情况做动作，全在于运动员当时的意识反应。我们常说“该传就传，该控就控”，这个“该”就是合理性，只有根据战术目的，根据当时情况来使用技术才能取得好的效果，才是真正实用的技术。

3.1.4 时机的掌握

时机：是指运动员在场上对某一情况的理解在大脑中的反应(或叫判断能力)，体现在队员具体的动作运动上。如足球运动员做技术动作，跑动、接应、配合、射门等等，都有一个最佳时机问题，最佳时机体现在队员的场上观察和判别能力。掌握时机的能力是衡量一个运动员水平是否成熟的重要标志。我们一些运动员的动作效果不好，或造成失误是和不善于掌握时机直接相关的，作为足球教练员要积极诱导足球运动员在把握时机上下功夫。

3.1.5 比赛节奏

足球比赛的节奏是用快与慢的变化来表现的。节奏变化是运动员做动作(或战术)取得效果的重要因素和手段。足球运动的节奏有集体战术攻防的节奏，也有个人跑动、技术动作的节奏，它既是运动员身体素质，技巧能力的体现，同时也是足球意识的一个重要反映。足球比赛节奏，体现了它的突然性和偶然性，这些都来源于节奏的变化。我们有些运动员不善于掌握节奏，往往是该快快不起来，该慢又慢不下来，跟着对方的节奏跑，不能根据场上的情况来掌握节奏的变化，利用节奏变化来达到自己的战术目的。特别是掌握攻防集体战术的节奏变化更不容易。

3.1.6 无球人的活动

足球比赛是持球人和无球人活动的结合，而大多数时间都是无球人的活动。我们学校的足球队员一般来说对持球的活动比较重视，而对无球的活动不够重视，不善于用心思去跑位，选位，紧逼和摆脱。殊不知无球人的活动不仅能为持球者集体控制球创造好条件(进攻时)，同时也能为自己或为同伴获得球(或抢获球)达到战术目的创造条件。所以有这样的谚语：“足球场上不持球的人更具威胁。”不同的战术思想，体系、阵形和战术会对不同位置的队员提出不同的要求，运动员又因各自的能力、特点不同有自己的活动的习惯和差异。因此运动员应该努力去学习和理解现代足球运动的特点，同时发挥出本队和个人的特色。

3.2 足球意识的意义

“足球意识”是指运动员在比赛中头脑对球场各种情况的思想反应，并支配运动员在整个比赛中行动的思维活动。足球意识活动主要是运动员通过自己的预见性，利用眼、耳、身感受到比赛中的各种情况，同时也包括场上进攻防守队员的运动规律，以及与自己头脑中原先积累的经验相联系，经大脑的分析、估计、判断应变等思维活动而做出相应的反应动作。足球意识不仅表现在某一具体动作的思想反应上，同时包含着对整个足球运动规律性的认识。一切行动首先取决于有正确的意识反映，运动员平时掌握和具备的技术动作，身体素质，都要与比赛意识相结合才能在比赛中发挥作用。所以，比赛意识是发挥运动员的能力并取得较好战果的前提，也是一个运动员能力的首要组成部分。

足球比赛不仅仅是比体力、比技术、比意志，更多的是比智慧。一场精彩的球赛表现为运动员熟练的技巧运用，而运动员许多正确的技术动作又都是在良好的足球意识支配下完成的。1984年6月11日晚，在北京工人体育场中国队与巴西国际俱乐部队的一场比赛中，据统计，巴西国际俱乐部队传球210次，而中国队传球仅162次，且失误率高。传球次数多，说明控球时间长，传接球技术熟练，队员跑位积极，从而容易制造空当寻找战机；反之传球次数少，说明控球时间短，传球技术不熟练，个人盘带球过多，跑位不积极，不能掌握比赛的主动权，我认为除了技术上的原因外，缺乏良好的传球意识，是中国队失误多的主要原因。

3.3 影响足球意识的因素

3.3.1 记忆与思维

人的记忆分为短时记忆和长时记忆。足球运动员的长时记忆中储存的信息一般是关于技术、战术打法的智能模型，这些模型是平时教学训练中积累起来的。比赛中技术、战术运用的成功体验也可以成为智能模型，在长时记忆中储存，当遇到类似的情况时，就会立刻被激活和提取，成为引你行动的意向。

3.3.2 行动与反馈

比赛中积极行动必须是意向来指引，这是意识对行动的调节作用。足球运动员在行动之前首先在意识中产生与目标相关的行动意向，这样才能使行动具有明确的目的性。虽然足球比赛复杂多变，在攻守总目标下，与目标最为贴近的行动意向优先被意识提取和采用。无意识控制机能对个人技术打法运用的控制能力。无意识是指那些不需要注意来调节的神经中枢控制机能，运动员无意识控制机能的高度发展是足球运动训练的必然结果。运动员在训练和比赛中练就的打法和成功经验，在意识的指引下，历经大量的练习，在熟练的过程中也可以逐步脱离意识的控制，进入无意识控制状态，成为无意识机能控制的自动化操作过程，这样就可以使足球运动员的意识关注更为重要的比赛情况，在激烈的争夺中帮助本队获得比赛胜利。

3.4 培养足球意识的方法和途径

足球意识的培养必须从小抓起，是一个长期积累的过程。目前的青少年训练单兵训练多，多以单个技术训练为主，结合意识培养的技战术和身体训练少。创造性是足球的精华，在青少年时期打好灵活机动的意识基础，将是他们未来成长的关键前提条件之一。因此，应鼓励小队员创造性地采用技战术行动。根据文献资料的分析研究及笔者在训练实践中的体会和应用效果。应在有限的时间内采取以下几个方法，培养和提高学生的足球意识。

3.4.1 提高运动员文化素质，加强足球理论知识的传授

足球运动员在比赛中对场上出现的复杂情况。从感性认识到理性认识，需要有一定的概念能力和较强的逻辑性。高校学生对事物的分析和综合能力相对较强，应该让学生在理论知识的学习中，充分了解足球运动的基本知识和基本规律，深刻理解规则及裁判法。学习生理、心理、力学等基础知识。开阔眼界，提高他们的思维能力和丰富的想象力主要通过以下几种形式进行：教师理论讲授课(技战术、规则及裁判法)；专题分析讨论课(如定位球战术)；现场战术讲演示范课；观摩比赛、观看电视自播、录像；比赛录像分析课(如世界杯经典之战)；通过比赛进行经验交流；运动员自学：阅读有关技战术书籍；运动员临场裁判等。

3.4.2 培养视野与观察、判断能力的训练

判断的准确性是足球意识的重要内容之一准确的判断，首先是来自正确的观察与判断以及做出及时的对策。练习方法如下：运球(三种脚法运球、急停、急起)。抬头看教练员手势及示范，场上获得球后，迅速观察全场，寻找快速反击的机会。在整体进攻训练中，无球进攻队员随时注意控球队员的意图，养成正确跑位的习惯控球队员时刻注意同伴的跑动及时形成有效进攻。在防守训练，在以少防多的情况下，在正确的防守选位、盯人的同时，正确观察和判断进攻队员的动向和意图。在区域防守中，随时观察场上情况，积极补防和协防。

3.4.3 加强思想意志品质的教育和培养

3.4.3.1 培养主动性和独立作战能力

足球进攻要主动出击，并使进攻带有声东击西的隐蔽性、快慢多变的节奏性、虚实相生的突然性、势如破竹的攻击性，在同伴的协同配合中，最终能单兵作战。

3.4.3.2 培养坚定、果断品质，提高自控能力

比赛中运动员必须树立必胜的信念，意志要坚定，行动要果断，无论打顺风球，还是打逆风球，都要胜不骄、败不馁，沉着冷静，化压力为动力，化被动为主动，控制局势，争取比赛的主动权。

3.4.3.3 培养勇敢、顽强的拼搏精神

足球运动员在足球比赛中为达到取胜的目的，遇到危险时，应该毫不畏惧而坚决行动。如跃身争顶空中球、倒地铲球、跳起倒钩射门等。同时，为达到本队目的而坚持不懈地克服困难，不屈不挠地去行动，如在伤病、疲劳却并不影响生命安全情况下的依旧坚持奋战，在比分落后时也不气馁，全队能团结积极奋战等。

3.4.4 加强基本技术学习，提高训练与实际运用相结合的能力，培养技术的运用意识

传、接球、运控球技术在足球运动中是取胜的关键，在三大技术日常训练中，除了要求运动员掌握各项动作的要领、作用外，还需更细致地对足球运动员说明如何来根据具体的比赛实际情况更好地选择运用，使技术运用更为合理、适时。

3.4.4.1 加强突破技术能力的训练

采取多种多样的训练方法，如无防守队员运球突破，也要跟有防守队员一样练习、运球突破，二过一交叉掩护突破等多项技、战术实践训练。

3.4.4.2 善于创造、捕捉射门机会

门前善于捕捉战机，及时、大胆、果断地进行射门，已成为战胜对手的重要环节。要使队员掌握各种射门技巧，把射门技术训练与其他技术组合起来进行，加强对抗情况下的射门练习，强化队员的射门意识。

3.4.4.3 球员防守意识的训练

防守中选位与盯人，是个人防守能力的重要内容，集体的协防如半场人盯人、区域联防及混合式防守形式；防守意识的培养，不是一朝一夕能形成的，它需要贯穿于整个系统的训练过程之中，防守意识表现在：在完成自己的防守任务的同时，还要密切地关注场上情况，进行抢、断球、补位等。

3.4.5 培养球员战术思维和实践能力的训练

比赛场上的各种信息进入球员大脑后，要经过思考并立即做出准确的判断，采取适当的技、战术行动，才能赢得场上主动权。球员建立起牢固的技术，必须具有运用意识，战术意识的培养中,教练要主动引导队员领会和明确战术意图，全面贯彻战术意图，又能根据比赛的实际情况，进行应变。这种战术思维和实际能力主要通过观摩和实践来培养。

多组织球员观看录像或临场观摩高水平球队间的比赛。观看过程中或看完后让球员集思广益，畅所欲言，分析研究优秀运动员场上的传球、跑位、射门、运球突破及整体配合的特点，从中吸取经验，来丰富自己的意识。

4、结论

综上所述，足球意识对足球比赛是有很重要的作用的。足球意识与足球技术一样有至关重要的作用，在有技术的基础上，还要有好的足球意识才能把比赛打好。所以我们要在提高足球技术的基础上，也要培养良好的足球意识。而足球意识的培养和技、战术训练一样，是个漫长的过程，它不可能一蹴而就，应贯穿于整个技、故术和身体训练中，教练员在安排每一项练习中都应溶入念识的成分，充分地发展其丰富的想象力，把队员的视、听、觉、思维、反应及技、战术有机的组合，逐步训练、提高，结合比赛实际，加强临场应变的能力，才能使我们的队员在比赛场上表现得更有生气、更有活性、更有创造力，也才能真正掌握足球的技、战术，形成最佳的意识与最佳动作的统一，从而创造出更好的运动成绩来。

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