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体能训练列表

体能训练在高中体育教学中的创新路径探究

力量训练在强化学生体能中发挥着不可小觑作用，尤其对于准确性要求较高和需快速力量的运动更有着重要的现实意义。体育运动根据人体生长发育规律、技能形成与机能提升等规律达到强化身体素质和促进全面发育为目的。教师在训练中强化学生力量时需倾向于核心力量，所谓核心由人体的腰、髋关节、骨盆等组成的整体，属于人体最为重要的组成部分。
关键词： 体能训练创新路径高中体育高中教育

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小学田径体能训练负荷的设计方法

田径体能训练过程中，应施加适当的刺激，将小学生身体形态及功能相互匹配，促进负荷训练量符合生物规律。由于人的生物系统都处于动态化的平衡系统中，这说明人在运动过程中的机体消耗与能量的摄入之间呈现平衡状态，而田径体能训练的过程，即实现“平衡—打破—再平衡—再打破...”的过程，为促进小学生田径体能训练质量的提高奠定坚实基础。
关键词： 体能训练小学田径设计方法

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初中足球训练中体能训练的方法研究

体能是学生参与运动过程中身体的基本运动能力，不管是哪种体育项目都需要有体能作为根本保障，换句话说只有当学生在具备充沛的体能素质之后，才能够轻松参与到体育活动当中，并且获得理想的体育运动效果，保证教育目标的达成。纵观当前初中生的体能情况，一个共性问题就是学生的体能差和运动素质比较薄弱。
关键词： 体育运动体能训练初中足球训练

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武术教学中进行体能训练的重要价值

在观看武术比赛时，经常会让人感觉到武术选手在体力上有一定的差距。这是由多种因素造成的，但最主要的原因就是武术选手个人平时身体的训练水平。全面发展身体素质是体力最根本要求，武术选手的运动能力主要受到体能训练水平的影响。我们把肌肉力量、柔韧性、速度、耐力称为体力的四要素，它们之间是相互联系的，并不是独立发展的。
关键词： 价值体能训练武术教学武术训练

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在课堂教学中如何完善学生的体能训练

近年来教育改革不断推进,各领域对学生学习状态十分关注。关于学生体育方面的教育教学,也始终是关注的热点。课程教学中,关于学生功能性体能训练实践,我们始终都在不断实践探索。对学生身体素质的提高,始终保持不放松的心态。功能性体能训练,对于学生的体质水平质提升,有着重大的意义。
关键词： 体育体能训练初中功能性体能训练

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浅析田径训练中体能训练存在的问题

随着近年来新课程改革的不断推进行,大多数职业学校在进行田径教学训练时,逐渐增加了对体能训练的重视程度,对于普通学生来说,体能训练不仅对于学生的身体素质要求较高,更重要的是有些学生会偏向于专业化的方向发展,如果学生在学习过程中不能够获得有效的体能储备,则会难以支持学生的田径教学活动开展。
关键词： 体育技能体能训练关键技巧田径教学

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核心素养视角下初中足球体能训练的重要性

众所周知，我国于2009年提出了校园足球发展规划，尝试将足球人才培育战线前移，为我国足球事业提供充足后备人才。足球运动属于高消耗性运动，充沛的体能将是足球教学的基本保障。尤其是初中阶段的学生，正处于身体发育关键期，在足球训练中应当给予系统的体能训练教学，从根本上提升学生的身体素质，为后续足球技术教学提供基础支撑。
关键词： 体能训练初中足球核心素养足球技术

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循环训练法在足球体能训练中的应用价值探讨

随着我国体育事业的快速发展,足球运动日益被重视,足球运动员的体能训练也被列入日程。在足球运动发展之际,关于足球运动员体能训练的方法越来越丰富。其中,循环训练方法被广泛应用,要求科学整理训练内容,将各种简单动作进行反复组合,从而达到完善的训练效果。本文以循环训练法体能训练为核心切入点,积极探讨循环训练法在足球体能训练中的应用问题。
关键词： 体能训练循环训练足球足球运动

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体能训练对田径中投掷项目的方法探讨

在田径运动项目中,投掷项目对运动员来说投掷的技术动作要求较高,动作的完整性、连贯性以及动作的完美展现,这些才是将投掷物体投向更远的距离的方法。但是对于运动员来说,在投掷项目中有三个"度"最为重要也是决定投掷距离的重要因素,即:速度、高度、角度。首先是出手的速度;其次是出手的高度;最后是出手的角度。
关键词： 体能训练力量训练田径速度训练

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网球运动员体能训练理论层面分析

网球作为一项是高耗能且对战术与技术要求较高的运动,因此需要网球运动员拥有良好的身体素质,以此让运动员适应一场网球运动中的发球、接球、来回移动等多个动作。一个合格、优秀的网球运动员,不仅需要具备良好的技能,最为主要的,是拥有良好的体能,这是进行一切体育活动的前提。
关键词： 体能训练竞技能力网球运动员

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篮球训练中体能训练效果的提升策略

新形势下体育运动备受关注，不管是运动员，还是普通大众，都会经常参与各种体育活动，篮球运动就是其中之一。在日常的运动中，篮球场地随处可见，它可以说是一种大众化的体育运动项目，更是我国竞技体育项目的重要内容，但是绝大多数运动员会因体能不足而影响整个比赛成绩。所以，本文通过研究体能训练在篮球运动中的作用，分析当前我国篮球训练中体能训练的问题。
关键词： 体育项目体能训练心理素质竞技体育篮球训练

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体能训练高中短跑运动员特点与方法探讨

《普通高中体育与健康课程标准》指出：高中体育与健康课程要改变单一的接受学习方式，强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程，倡导“自主、合作、探究”的学习方式，实现学习方式的多样化，以提高学生学会体育学习的能力，促进学生运动知识和技能、情感、态度与价值观的整体发展。
关键词： 体能素质体能训练田径项目短跑运动员高中

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高中短跑运动员体能训练的有效方法

短跑是一个对速度具有很高要求的田径项目，为了提高短跑成绩，除了短跑技能训练外，体能训练也在其中发挥着重要作用，是支撑短跑技能顺利应用的重要基础，加强体能专项训练意义重大。本文以高中短跑运动员为研究对象，重点对其体能训练特点和有效方法进行了探讨，以期助力短跑运动员体能素质全面提升。
关键词： 体育项目体能训练短跑运动员锻炼方式高中

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做好小学体能训练工作的探讨

在整个小学体育学科教学期间，加强并做好学生体能方面的训练工作，不仅能够实现锻炼学生身体，强健学生体魄的目的，还可以促进学生健康水平的全面发展和提升。同时对于学生能否更好地参与到体育活动中有着积极有利的影响，一定程度上满足了素质教育对于小学体育学科教学的现实要求。
关键词： 体育活动体能训练小学体育教育理念

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中职学校体育课堂有效开展体能训练的策略

面对当前我国技术型人才的社会需求，体能水平无疑成为企业人才引进所关注的重点，中职学校体育课堂教学要将其视为一项重要的教学任务。但是从当前中职学校体育课堂体能训练现状来看，依然还有很多潜在问题。本文就围绕这些潜在问题，对其切实可行的策略作出具体论述，希望能够为广大中职体育教师带来一定的启发。
关键词： 中职学校体育教学体育课堂体能素质体能训练

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