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浅谈新时代田径运动在全民健身活动中的发展和应用

2020-02-24 467 上传者：管理员

摘要：新时代田径运动与全民健身相结合的价值关系这是在推进体育强国建设的背景下探讨出来的。结果显示：运动方式多元化、新时代田径运动场地多样化、运动信息数据化，不仅在心理上提高人民群众的心理素质，而且在生理上增强了人民群众的运动能力和身体素质。这与人民群众日常生活更为贴切，人们长期进行田径运动的健身价值主要分为以下几个方面，（1）提高人体的运动能力，而且长期有效的改善了人体的外部线条，巩固人体的基础技能；(2) 使人们拥有一个良好的心理环境,更好的帮助人们合理地调解心中的苦闷；（3）积极培养人们自身的体育素养与道德品质，为此打造绿色健康的生活方式。

关键词：
体育素养
全民健身
新时代
田径运动
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如今，我国社会经济的日益增长，健康观念深入人心，国人的体育意识逐步强化，我国体育事业迎来发展的新契机。习近平总书记在十九大报告中明确提出加快推进体育强国建设的目标，将其上升为国家意志，并指出“体育代表着青春、健康、活力、关乎人民幸福、关乎民族未来”[1]。为此，中国田径人将继续追逐田径竞技的新高峰，加强田径爱好者等队伍的建设及培养，积极创造条件，不断夯实田径项目。同时广泛地开展全民健身活动、满足全面健身和体育健康的新需求，增强国民体质，开展全民健身活动。

1、新时代体育强国背景下推广全民健身的意义

十八大以后，习近平总书记多次强调全民健身的重要性，并明确提出“发展体育的根本任务是增强人民体质，人民群众身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每个人实现健康成长和实现幸福生活的基础条件，我们要广泛开展全民健身活动，促进群众体育与竞技体育全面发展”[2]。广泛开展全民健身活动的思想的提出，为我国体育事业的当代发展指明了方向。我国体育事业的发展从“发展体育运动”到“奥运争光”战略思想，从“全民健身计划”到“体育强国”建设，中国体育事业始终以不断满足人民日益增长的美好生活需要为奋斗目标，全面落实以人民为中心推广全民的健身运动，达到提升全民健康水平、愉悦身心的目标，使人民群众充分行使体育权利感受体育魅力，加强体育强国建设，助力中华民族伟大复兴。

2、新时代田径运动的开展趋势

我国高等师范院校体育教育专业教材《田径》对田径运动的定义包含了人们进行锻炼的走、跑、跳、投等身体练习方式。这使得田径运动无论在农村还是城市，都和心理适应水平增强独具幸福感的健身功能，田径运动在生理上增强人民群众的身体素质与运动能力，在心理上提高人民群众的心理素质。新时代赋予了田径运动新的使命，我们需要在新时代体育强国的背景下，深化赛事、赛制、赛例等改革，促进田径运动国际化、全民化、简单化、群众化，发展并有效地结合多媒体、地方特色等媒介完善以马拉松为主要平台的全民健身指导，积极促进全民健身，丰富田径文化内涵。例如新时代下各地方出现的中国田径街头巡回赛(China Athletics Street Tour)，其赛事是由国家体育总局田径管理中心主办，奥方体育管理(北京)有限公司(Olysport)独家承办的一项街头田径赛事[3]，这种赛事简化了田径赛程给群众提供了近距离的感受田径独特魅力的机会，有利于普及田径运动，同时拉近观众与赛场的距离，吸引更多的群众积极主动地参与到田径运动中去因此，这种特殊的田径赛事，深受大众喜爱。

3、新时代田径运动的特点

3.1 新时代田径运动概述

新时代下我国田径运动不仅重视竞技领域的发展，同样也重视田径运动对全民健身发展的优势，随着社会文明的进步和人们体育意识的增强，田径运动从以前不断追赶世界田径强国的步伐中进行了全局性的改变，使得人民在当下充分领略竞技体育的魅力，并合理运用新媒介充分、全面、有针对性促进田径文化的推广，为实现一个富强民主文明和谐魅力的社会主义现代化田径强国而奋斗。

3.2 新时代田径运动场地多样化

新时代田径运动相对于其他体育项目比较，在个体性、社会性和包容性方面相对均衡具有得天独厚的优势。在日常锻炼过程中的场地要求以及性别、年龄等影响分子系数较小，开阔的公路、田地、沙滩都可以成为我们日常田径锻炼的场所，在其场地进行跑、跳、投的练习，少则一人，多则成百上千人。

3.3 新时代田径运动方式多元化

新时代田径运动动作简单易学、项目多，往往具有灵活性与简单性等特点，这使得人民群众能够快速掌握并积极主动进行锻炼。而且新时代下的田径运动开展方式逐渐从单一化走向多元化发展丰富了人民的体育项目选择，为田径运动发展注入了活力。目前，我国各大城市举办迷你马拉松、垂直马拉松、色彩跑等大型赛事也是将田径运动中的马拉松作为平台，将各个城市的文化特色环境相结合来吸引更多的市民来参加全民健身的活动，据相关软件统计从第一次马拉松赛的承办，到现在的参赛人数成倍增长新时代，进一步反映新时代田径运动在全民健身中的基础地位。

3.4 新时代田径运动信息数据化

时至今日，互联网应用与田径项目的融合，使得田径运动更加的便捷与智能。在过去的田径活动中都是在一种单一的方式信息处理活动，并且没有一个总体记录曲线，群众很难获得成就感，形成长期性的健身习惯。如今我们可以运动视频教学、软件APP、以及互联网账号等多种线上方式与线下田径运动相结合，形成田径运动信息数据化，通过线上的互动交流以及可视数据化的处理促进线下的全面健身运动，让传统的田径运动与信息数据化更好的结合形成“新时代下智慧田径运动”的新面貌。

4、新时代田径运动对全民健身发展的价值彰显

新时代田径运动是体育运动中的大项，其运动方式与人民群众日常生活更为贴切，是一项极具推广与锻炼价值的运动项目，在其运动过程中能够更好的发展人民群众速度、耐力、柔韧等各项能力，促进人民群众各项身体机能的优化，提高人民群众在生活中的应激性和自我调节能力，逐渐使社会形成一个和谐安康的大环境，让青少年茁壮成长的同时增强自身的免疫力。众多价值的融合使新时代田径运动具备将其发展为全民健身中主要项目的潜力体现。长期的慢跑，可以改善人体心肺功能，增强人体免疫力，促进人际交流，减少老年病的发病几率，丰富人们业余生活。

4.1 新时代田径运动促进人民群众身体素质均衡发展的健身价值

新时代的田径运动具备竞技与健身两种属性，健身属性可以更好地满足人民群众日益增长的健康需求，并有针对性地持续发展，不断改善我国人民群众的体质，增强人民群众的抵抗力。如：跑跳相结合的健身项目可以有效地改善人体爆发力与四肢协调能力，并进一步提高人体的神经支配功能，均衡的发展人体的身体机能。

4.2 新时代田径运动具有增强人民群众的自身调节能力的价值

新时代的田径运动形式更加的丰富多彩、简单易懂，运动环境也随着政府的大力支持与人民环保意识的养成变得更加舒适。人民群众在进行田径运动时更加贴近原生态，感受大自然的空气、阳光的洗礼，可以让人们学会调节自身的状态，改善意志力消沉、紧张等负面情绪，让人们更好地保持心情舒畅、精神愉快。长期坚持合理的田径运动也可以改善人们的形体，让人们对自己有一个感官上的刺激，心理上的满足感，丰富人们的精神世界，促使人们都拥有积极向上的状态去面对生活，提高国民的健康水平。

4.3 新时代田径运动促进青少年身心健康发展的价值

“少年强、则国强。”新时代的田径运动作为全民健身的主要项目之一，其项目针对的人群较广，其中包含了处于成长高峰期的儿童与青春发育期的青少年，长期参加田径运动使得青少年与儿童的骨骼、肌肉、神经系统都得到了良好的刺激与锻炼。日常跑步活动可以有效改善青少年与儿童的新陈代谢，促进人体的消化吸收，加快血液循环，潜移默化地培养青少年与儿童良好的意志品质，对青少年与儿童的身心健康起到积极的构建作用。

4.4 新时代田径运动促进社会和谐风气的形成

新时代田径运动通过组织全民健身活动，为广大的群众搭建平台促进群众在“快速消费、零沟通”的背景下增加人们互相沟通与交流的机会，也促使人民群众通过现代文明的方式相互竞争，逐渐培养良好的体育风气促进社会的和谐发展，拉近人际关系，开拓参与者的视野，丰富人们的情感生活。因此，新时代田径运动是一项强健体魄、完善心智、丰富业余生活的体育运动，同时也是一项具有社会文化气息的活动，无论是对我国社会进步，还是增强国民健康方面都将在新时代发挥积极重要的作用。

5、新时代田径运动在全民健身中的价值导向

“全民健身日”在定于每年8月8日举行，“全民健身日”让体育运动更加贴近人们的生活，但是随着社会经济文化快速的发展，人们社会观念也在不断更新，逐渐以提倡休闲体育运动为主要运动方式不断丰富和完善人民群众生活，让国民健康生活可持续地发展，感受到新时代下休闲体育运动对身体素质的重要作用。新时代下的田径运动则可以充分展现出其得天独厚的优势并积极响应全民健身的开展，让人民感受田径运动的魅力。

5.1 正确引导新时代田径运动健身价值

人们长期进行田径运动的健身价值可以划分为以下几个方面：长期有效地改善人体的外部线条，均衡地提高人体的运动能力，巩固人体的基础技能；帮助人们合理地调解心中的苦闷，使人们拥有一个良好的心理环境；积极培养人们的道德品质与人们自身的体育素养，打造绿色健康的生活方式。

5.2 传播新时代田径运动思想

新时代下的田径文化不仅仅指每一项目的起源与技术演变的过程，包含了田径运动幕后的奇闻轶事以及运动精神带来饱满的正能量。新时代田径文化通过当代不断革新的新媒体技术得到传播与推广，让更多的人民群众以新兴互动的模式加强对田径文化的理解与交流，使人民群众合力营造出一个和谐的大氛围，更好地吸引人们对田径文化的关注，达到田径运动的可持续发展。

5.3 新时代田径运动与民族、民间传统特色相结合

新时代呼唤新体育，新体育焕发新生活。我们可以将田径运动与我国各个民族的传统文化相结合，增加田径运动的民族特色，并着力于根据当地经济、文化、地貌等地方因素，将其改造成极具地方民俗特色的田径项目，如广西壮族自治区每年都举办民族传统体育运动会，其中较受欢迎的板鞋竞速项目就是将“板鞋”与田径竞速相结合，由多名运动员一起将足套在同一双长板上，在田径场以同等的距离内所用的时间多少决定名次的运动项目。

5.4 完善新时代田径运动的全面健身体系

新时代田径运动的开展要随着社会的变化而采取相应的发展措施，当前，应建立我国各个地区的全民健身数据共享平台，推广一系列免费线上指导教学课程等手段，便于人们随时随地监控自己的运动负荷与轨迹，掌控个人运动状态。根据一系列针对性的学习进行相应的调整，达到完善全民健身体系目的的同时也让全民健身变得更加高效、科学，让更多的人可以参与到全民健身中来。

6、总结

与建议社会的高速发展必然将人们的生活节奏加快，将人们生活方式更多地趋向“快”生活。这种不健康的生活方式严重的影响了我国全民健身的发展与人民幸福指数的提升。新时代田径运动的开展，不仅改善了我国当前开展全民健身不平衡的局面，克服了场地小、器械少、年龄性别限制等硬性要求，也让农村与城市中的青少年、中老年人都可以根据自身的生活环境与工作技能在走、跑、跳、投等身体练习方式中选出适合自己的练习方式，充分突显出田径运动与生活、工作紧密联系性。让田径运动更好地满足全面健身的新需求，满足人民群众日益增长的体育健康需求，促进全民健身活动的开展，将人们暂时脱离“快”生活，体会“慢”生活所带来的感官体验。全面落实习近平总书记提出“人民群众身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每个人实现健康成长和实现幸福生活的基础条件，我们要广泛开展全民健身活动，促进群众体育与竞技体育全面发展的思想”。

参考文献：

[1]习近平在会见全国体育先进单位和先进个人代表等时强调开创我国体育事业发展新局面加快把我国建设成为体育强国[N].人民日报,2017-8-28(1).

[2]习近平会见全国体育先进单位和先进个人代表[N].人民日报,2013-09-01(1).

[3]中国田径街头巡回赛[EB/OL]..

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[5]孙天尧,张铁民.新时代中国特色社会主义体育强国特征及建设路劲[J].体育文化导刊,2018(8):1-5.

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基金项目:甘肃省哲学社会科学规划项目(YB023);广东科技学院青年课题科研项目(项目编号:GKY-2016KYQN-17)｡