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游泳运动员在运动损伤预防和日常科学训练方面的参考

2021-09-02 118 上传者：管理员

摘要：采用德国ISOMED 2000等速肌力测试系统分别对12名辽宁省游泳运动员和12名沈阳体育学院游泳专项学生进行肩关节、膝关节和髋关节等速肌力测试,探讨不同运动水平游泳运动员肩关节及下肢膝关节和髋多关节肌群等速肌力特征,旨在为游泳运动员在运动损伤预防和日常科学训练方面提供参考。结果显示:所有受试者的肩关节、髋关节、膝关节再不同角速度等速肌力测试时,屈伸肌峰值力矩、相对峰力矩和平均功率均随着测试角速度的增加而减小;专业游泳运动员两侧肩关节、髋关节和膝关节在不同角速度运动下的屈伸肌峰力矩、相对峰力矩和平均功率均显著高于专项学生(P<0.05);专业运动员肩关节、髋关节和膝关节两侧肌肉力量对比没有显著性差异,但是专项学生肩关节在慢速等速运动时右侧伸肌力量要显著大于左侧,而肩关节在慢速和快速等速运动时两侧屈肌以及髋关节和膝关节左右两侧肌肉力量不具有显著性差异;所有受试者肩关节和膝关节的屈伸肌力矩比值均低于正常值,但是髋关节的屈伸肌力矩比值在正常范围。

关键词：
游泳运动员
等速肌力
肩关节
膝关节
髋关节
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游泳运动员在划水时由于受到水阻力的影响，运动员的动作速度相对于陆地要缓慢得多，其整个划水动作过程也更类似于等速向心运动，运动员最常用到的是肩关节、髋关节和膝关节肌群肌力。等速肌力测试一般用来对运动员的关节按照预设的角速度进行均匀的收缩和舒张，它是由机器来产生固定的张力和按照一定的速度对运动员的肌肉进行均匀的加速或者减速。本文通过ISOMED 2000等速测试系统对游泳专业运动员和游泳专项学生进行肩关节、髋关节和膝关节等速肌力进行测试对比，探讨不同运动水平的游泳运动员等速肌力特征，旨在为游泳运动员在运动损伤预防和日常科学训练方面提供参考。

1、研究对象与方法

1.1研究对象

以12名辽宁省专业游泳运动员和12名沈阳体育学院游泳专项学生为研究对象，均为男性。研究对象基本情况见表1。

表1研究对象基本情况

1.2研究方法

1.2.1实验法

采用德国产的ISOMED 2000等速肌力测试系统对受试者的肩关节、膝关节和髋关节进行测试。其中肩关节分别选择慢速的角速度为60°/s，快速的角速度为210°/s；髋关节、膝关节的测试均采用慢速60°/s和快速180°/s两个档位。本次测试过程严格按照ISOMED 2000等速肌力测试系统使用手册的要求来进行，采用等速向心运动。

测试指标包括：峰值力矩、相对峰值力矩、平均功率、屈伸肌峰力矩比。其中峰值力矩是指关节在运动过程中肌肉群产生的最大力矩输出；相对峰值力矩是指峰值力矩与体重比值；平均功率是指肌肉在单位时间内所做的功；屈伸肌峰力矩比是用来反映关节的主动肌与拮抗肌的肌肉力量平衡情况。

1.2.2数理统计法

采用统计学软件SPSS 22.0对测试数据进行统计处理，结果用平均数±标准差表示（-X±S），以P<0.05表示差异具有显著性。

2、结果

2.1肩关节等速肌力测试结果比较

从表2可以看出，肩关节处于60°/s慢速运动时，左右两侧专业运动员和专项学生的峰力矩、相对峰力矩、平均功率伸肌均显著高于屈肌；专业运动员两侧肩关节屈伸肌峰力矩、屈伸肌相对峰力矩、屈伸肌平均功率均显著高于专项学生（P<0.05）；但是专业运动员和专项学生左侧肩关节的屈伸肌峰力矩比值接近，两者不具有显著性差异（P>0.05），而右侧屈伸肌峰力矩比专业学生值偏高，且存在显著性差异（P<0.05）；专业运动员肩关节左右两侧对比各指标均无显著性差异（P>0.05），专项学生肩关节左右两侧对比屈肌各指标右侧显著高于左侧（P<0.05），但伸肌各指标差异不显著（P>0.05）。

表2肩关节60°/s角速度等速肌力测试结果比较

从表3可以看出，肩关节处于210°/s快速运动时，专业运动员和专项学生的伸肌峰力矩、伸肌相对峰力矩、伸肌平均功率均显著高于屈肌（P<0.05）；专业运动员两侧肩关节屈伸肌峰力矩、屈伸肌相对峰力矩、屈伸肌平均功率均显著高于专项学生（P<0.05）；但是专业运动员和专项学生肩关节两侧的屈伸肌峰力矩比之间的值接近，两者不具有显著性差异（P>0.05）；专业运动员和专项学生组内肩关节左右两侧对比各指标均无显著性差异（P>0.05）。

表3肩关节210°/s角速度等速肌力测试结果比较

2.2膝关节等速肌力测试结果比较

从表4可以看出，膝关节在60°/s进行慢速等速测试时，专业运动员和专项学生的膝关节伸肌峰力矩、伸肌相对峰力矩、伸肌平均功率均显著高于屈肌（P<0.05）；专业运动员两侧膝关节的屈伸肌峰力矩、屈伸肌相对峰力矩、屈伸肌平均功率均高于专项学生，且存在显著性差异（P<0.05）；专业运动员与专项学生膝关节屈伸肌峰力矩相比不存在显著性差异（P>0.05）；专业运动员和专项学生组内膝关节左右两侧对比各指标均无显著性差异（P>0.05）。

表4膝关节60°/s角速度等速肌力测试结果比较

从表5可以看出，膝关节在180°/s进行快速等速测试时，专业运动员和专项学生的膝关节伸肌峰力矩、伸肌相对峰力矩、伸肌平均功率均显著高于屈肌（P<0.05）；专业运动员两侧膝关节的屈伸肌峰力矩、屈伸肌相对峰力矩、屈伸肌平均功率均高于专项学生，且存在显著性差异（P<0.05）；专业运动员与专项学生膝关节屈伸肌峰力矩相比不存在显著性差异（P>0.05）；专业运动员和专项学生组内膝关节左右两侧对比各指标均无显著性差异（P>0.05）。

表5膝关节180°/s角速度等速力量测试结果比较

2.3髋关节等速肌力测试结果比较

从表6可以看出，髋关节在60°/s进行慢速等速测试时，专业运动员和专项学生的髋关节伸肌峰力矩、伸肌相对峰力矩、伸肌平均功率均显著高于屈肌（P<0.05）；专业运动员两侧髋关节的屈伸肌峰力矩、屈伸肌相对峰力矩、屈伸肌平均功率均高于专项学生，且存在显著性差异（P<0.05）；专业运动员与专项学生髋关节屈伸肌峰力矩相比不存在显著性差异（P>0.05）；专业运动员和专项学生组内髋关节左右两侧对比各指标均无显著性差异（P>0.05）。

表6髋关节60°/s角速度等速肌力测试结果比较

从表7可以看出，髋关节在180°/s进行快速等速测试时，专业运动员和专项学生的髋关节伸肌峰力矩、伸肌相对峰力矩、伸肌平均功率均显著高于屈肌（P<0.05）；专业运动员两侧髋关节的屈伸肌峰力矩、屈伸肌相对峰力矩、屈伸肌平均功率均高于专项学生，且存在显著性差异（P<0.05）；专业运动员与专项学生髋关节屈伸肌峰力矩相比不存在显著性差异（P>0.05）；专业运动员和专项学生组内髋关节左右两侧对比各指标均无显著性差异（P>0.05）。

表7髋关节180°/s角速度等速肌力测试结果比较

3、分析与讨论

3.1肩关节等速肌力特征分析

肩关节屈肌产生向心力量使肢体向前加速，而同时伸肌产生离心力量使肢体减速以预防关节超负荷工作。本研究结果显示，所有受试者的肩关节在以60°/s和180°/s进行等速运动时，伸肌峰力矩、伸肌相对峰力矩和伸肌平均功率均大于屈肌；并且专业运动员的两侧肩关节屈伸肌的相对峰力矩都要大于专项学生，且存在显著差异（P<0.05），这说明专业运动员的肩关节肌肉力量要强于专项学生。通过肩关节屈伸肌峰力矩比值可以判断有氧运动员的肩关节肌肉力量平衡情况。有研究认为，伸肌离心力量是屈肌向心力的2倍才能够保持盂肱关节的稳定和减少肩袖损伤。本研究结果显示，肩关节在60°/s和210°/s运动时，所有受试者的屈伸肌峰力矩比值范围在0.53～0.61之间，比值偏低，说明所有受试者的伸肌力量相对薄弱。肩关节在60°/s运动时，专业运动员两侧肩关节屈伸肌峰力矩比没有显著差异（P>0.05），而专项学生的右侧肩关节屈伸肌峰力矩比要显著大于其左侧（P<0.05），具体原因表现为右侧伸肌峰力矩值要显著大于左侧（P<0.05），而右侧屈肌峰力矩值和左侧差异不显著（P>0.05），可见，游泳专项学生的左右两侧肩关节肌肉发展不够平衡，需要在日常训练中加强专项学生的左侧肩关节伸肌力量训练。当肩关节以210°/s的角速度进行等速测试时，专业运动员和专项学生的屈伸肌峰力矩比不存在显著性差异（P>0.05），表明在快速运动时所有受试者的两侧肩关节屈伸肌力量耐力没有显著差异，游泳运动员肩关节耐力的发展较为平衡。

3.2膝关节等速肌力特征分析

大多研究发现，在等速肌力测试程中，伴随着角速度的增加，膝关节屈伸肌峰力矩值也在不断的减少，并且受调查者的伸肌力量始终大于屈肌力量。本研究结果显示，对游泳运动员的膝关节采取60°/s和180°/s的角速度进行等速运动时，所有受试者伸肌的峰力矩、相对峰力矩和平均功率均显著大于屈肌（P<0.05），这一般是由于在日常体能训练中屈肌的训练不足所致；专业运动员膝关节的屈伸肌峰力矩、屈伸肌相对峰力矩、屈伸肌平均功率均要高于专项学生，且存在显著性差异（P<0.05），表明专业运动员的膝关节屈伸肌力量要大于专项学生；专业运动员与专项学生的左右两侧膝关节屈伸肌峰力矩均没有显著差异，这是由于运动员在日常训练中很少出现两侧肢体用力不平衡的现象，所以两侧膝关节肌肉力量比较平衡。膝关节的屈伸肌峰力矩比值是运动员进行训练和康复的重要指标，它用来对人体的下肢功能和肌肉协调性进行评估。本研究结果显示，膝关节在60°/s和180°/s等速测试时，专业运动员和专项学生的值在0.52～0.62之间。据临床医学实验研究显示，在进行等速测试，其膝关节的角速度在60°/s时屈伸比在0.7左右；膝关节角速度在180°/s时屈伸比在0.8左右。理论上认为，正常运动员的屈伸比为0.8时有利于膝关节的稳定。本研究结果低于正常运动员的膝关节屈伸比，说明所有受试者两侧膝关节屈伸肌力量不平衡，屈肌力量较弱，在训练中应加强屈肌的力量训练，优化打腿效果，增加膝关节稳定性，减少运动损伤的发生。

3.3髋关节等速肌力特征分析

髋关节是下肢主要支撑结构，是下肢肌肉力量最大的关节，在游泳运动员蹬伸的过程中率先发力。本研究结果显示，髋关节在60°/s和180°/s等速肌力测试时，各指标的变化与膝关节的变化趋势相同。但是研究表明，正常人群的髋关节屈伸肌峰力矩比为0.6左右，本研究结果在0.52-0.61之间，处于合理范围内。专业运动员、专项学生的髋关节屈伸肌峰力矩比值不会伴随着运动速度的增加而发生变化，表明专业运动员和专项学生之间的髋关节屈伸肌协调性保持一致，两侧髋关节力量相对比较平衡。

4、结论与建议

4.1结论

4.1.1所有受试者的肩关节、髋关节、膝关节屈伸肌峰值力矩、相对峰力矩和平均功率均随着测试角速度的增加而减小。

4.1.2专业游泳运动员两侧肩关节、髋关节和膝关节在不同角速度运动下的屈伸肌峰力矩、相对峰力矩和平均功率均显著高于专项学生（P<0.05），表明专业运动员的肌肉力量要大于专项学生。

4.1.3专业运动员肩关节、髋关节和膝关节两侧肌肉力量对比没有显著性差异，但是专项学生在慢速等速肌力测试时肩关节右侧伸肌力量要显著大于左侧，而再慢速和快速等速肌力测试时肩关节两侧屈肌以及髋关节和膝关节左右两侧肌肉力量不具有显著性差异。

所有受试者肩关节和膝关节的屈伸肌力矩比值均低于正常值，髋关节的比值在正常范围。

4.2建议

4.2.1专项学生应该加强各关节肌肉力量的训练，尤其侧重加强左肩的力量训练，不断提高身体素质。

4.2.2专业运动员和专项学生均应加强肩关节伸肌和膝关节屈肌的力量训练。

参考文献:

[1]华立君.等速测试系统在体育科研中的应用[J].南京体育学院学报(自然科学版),2008,7(4):33-35.

[2]莫兰.优秀竞技舞龙运动员肌肉力量的等速测试研究[D].长沙:湖南师范大学,2012.