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睡眠障碍已成为被世界广泛关注的公共问题[1]。中医药改善睡眠障碍遵循中医辨证理论,能够通过调整脏腑气血阴阳平衡,使机体恢复正常状态[2],在治疗失眠方面具有突出优势。具有改善睡眠功能的中药材种类众多[3],其中,药食同源的中药在保健食品、养生药膳及日常保健中应用更为广泛。
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失眠并非单独发生,常伴随焦虑、抑郁、精神不振等症状,给患者的工作和生活造成严重影响。新型冠状病毒感染作为一种突发的重大传染病,给患者身心都造成较大的影响,多数患者出现不同程度的焦虑反应、精神紧张、失眠、多梦等。冯正直等[2]53 427例对新型冠状病毒感染患者进行调查,发现失眠在患者身心问题发生率中占69.25%。
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脑卒中患者常伴随多种躯体功能障碍,约有18.8%~78.0%的脑卒中患者会出现不同程度的睡眠障碍[1]。失眠是最常见的非呼吸相关性睡眠障碍的类型,脑卒中后失眠(Post-Stroke Insomnia,PSI)是指由于急性脑血管疾病所引发的睡眠数量和质量的下降,以入睡困难、睡眠中断等为主要临床表现。
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失眠症是一种常见的睡眠障碍,主要表现为持续较长时间的入睡困难、早醒、维持睡眠或者睡眠质量较差,影响患者的日常生活、情绪及工作效率。劳拉西泮是一种苯二氮艹卓类药物,具有镇静与安眠作用,可快速缓解失眠症状,临床常用于治疗失眠症,但长期或高剂量使用该药可产生药物依赖性,出现戒断反应。
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有研究指出,受学业压力、就业压力、社交压力、不良生活习惯及电子产品的使用等多种因素影响,大学生群体的失眠患病率约为19.8%~25.7%,其中女性多于男性,高年级高于低年级[2,3]。长期失眠可能导致焦虑、抑郁,影响身心健康,甚至会影响未来学业和就业,需引起足够关注[3]。
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目前西医治疗失眠包括药物治疗和非药物治疗[4],药物治疗主要是指镇静催眠药,但不良反应大,且易产生药品依赖性。非药物治疗主要为认知行为疗法,但该治疗方法成本高,不易普及,由此可见,寻找一种更加方便、安全、无不良反应的治疗措施已成为当前亟须解决的问题。
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冠心病是由冠状动脉血管因粥样硬化所致的管腔狭窄,继而导致患者心肌缺氧、缺血,从而引起的心脏疾病[1]。近年,随着我国人口老年化的加剧,导致临床就诊的冠心病患者较多,且部分患者因疾病折磨或担心治疗及预后产生明显的焦虑情绪,继而出现冠心病合并失眠的情况[2]。
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随着人们生活水平的提高和生活方式的改变,糖尿病发病率的快速增长已成为一个重要的公共卫生问题。国内流行病学调查显示,我国≥18岁人群糖尿病患病率为11.2%,其中2型糖尿病患者人数占比达90%以上[1]。在临床治疗中发现,约42%~71%的2型糖尿病患者存在不同程度的睡眠障碍[2]。
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睡眠障碍是对睡眠时间、质量不满足的一种主观体验。随着生活节奏的加快、工作和生活压力的增加,睡眠障碍的患病率有明显升高趋势,我国卫生部统计资料显示,目前国人失眠者已达120~140 万人,患病率高达10%~20%。而随着我国老龄化进程的加快,老年睡眠障碍的发生率已达30%~40%,65岁以上老年人大部分有不同程度的睡眠障碍。
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随着人们生活水平的提高和生活方式的改变,糖尿病发病率的快速增长已成为一个重要的公共卫生问题。国内流行病学调查显示,我国≥18岁人群糖尿病患病率为11.2%,其中2型糖尿病患者人数占比达90%以上。在临床治疗中发现,约42%~71%的2型糖尿病患者存在不同程度的睡眠障碍。
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因祛痰降逆之功显著,历来被诸多医家推崇,将其用于咳痰、呕吐等病证的治疗方药中。《伤寒论》《金匮要略》中40余方应用半夏,在柴胡汤类方中用其治疗恶心呕吐、心下痞满的症状,如小柴胡汤、柴胡加龙骨牡蛎汤;在麻黄汤类方中用其应对胸胀、咳逆等症状,如小青龙汤、越婢加半夏汤等。《本草新编》言其“统治痰涎甚验”[2]。
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失眠是指虽然有良好的睡眠条件,但会出现频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难,并影响日间社会功能的一种主观体验[1]。流行病学调查显示,全世界失眠的患病率为30%~35%,且呈逐年上升趋势[2]。持续的失眠不仅影响工作效率和生活质量,还会导致患者出现焦虑、抑郁等心理疾病,同时可能增加糖尿病、心血管疾病的患病风险[3-4]。
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睡眠剥夺(SD)是指由于外界环境或自身原因导致的睡眠丢失,表现为睡眠减少和(或)睡眠的连续性中断。随着我国人口老龄化日益加剧,各种原因引起的睡眠时间减少、睡眠效率降低、睡眠障碍导致的SD在老年人群中发生率逐渐增高。睡眠质量的好坏直接影响到老年人的身心健康与生活质量。
应激性失眠又称心理应激性失眠,是在经历某些诱发因素,如不良生活事件或主观感觉到压力和威胁时出现的短暂性睡眠障碍。应激性失眠常表现为睡眠异常,如入睡困难、睡眠维持困难、易醒、多梦等,伴有头痛头晕、疲劳、易怒、注意力难以集中、乏力、健忘等。调查表明,在基层官兵中睡眠障碍的发生率为35.7%。
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人的睡眠质量受睡眠环境的直接影响,包括周围噪声、光线、空气质量以及温湿度等都会影响睡眠状态下的人体舒适度,从而影响到人的精神状态和身体健康[3]。好的睡眠环境可以改善人体的睡眠质量,解决一定的睡眠问题[4]。所以何种室内环境可以提高人的睡眠质量成为了国内外专家学者研究的重点。
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